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Home-Workout

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Du bist aktuell schwanger… oder hast vor Kurzem entbunden und möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun? Dich während der Schwangerschaft fit halten? Deinen Körper nach der Geburt wieder in Shape bringen?

Online Angebote gibt es mittlerweile so viele, dass Du gar nicht weißt, welches Du ausprobieren sollst? Außerdem fehlt Dir ein individuelles Feedback und auch mal ein persönlicher Kontakt?

Du hast vielleicht auch nicht immer zu den angegebenen online-Terminen Zeit oder die Energie?

Dann bist Du bei mir genau richtig.

Ich bin ausgebildete Prä- und Postnataltrainerin und habe schon mit vielen Frauen zusammen gearbeitet.

Ich habe selbst zwei Kinder geboren – ich kann mich also perfekt in Dich und Deine Bedürfnisse hineinfühlen und Dir helfen, den verschiedensten Beschwerden, die während und nach der Schwangerschaft auf Dich zukommen, entgegenzuwirken.

Und das alles ganz easy bei Dir zu Hause.

So funktioniert das Home-Workout:

Wir vereinbaren Termine nach Deinem gusto.

Wir klären vorab in einem Telefon- oder zoom-call alle wichtigen Informationen.

Ich komme mit dem nötigen Equipment zu Dir nach Hause, wir rollen die Matten mit ausreichend Abstand aus und los geht’s!

Deine Vorteile:

Kein Termindruck, da wir die Termine individuell gestalten können.

Du musst nicht vor die Tür, sondern kannst einfach in Deiner Bequem-Klamotte bleiben.

Du musst Dein Baby nicht extra anziehen, vorher evtl noch stillen, einpacken, um dann abgehetzt Sport zu machen.

Du bekommst ein professionelles personal Training, bei dem DU UND DEINE BEDÜRFNISSE im Vordergrund stehen.

Ich gebe Dir exklusive Tipps auf meinen Erfahrungen basierend, wie Du Dich optimal auf Deine Geburt vorbereiten kannst.

Ich begleite Dich durch Deine komplette Rückbildungsphase und mache Dich fit für Deinen Alltag.

Mit Abstand das Beste für Dich!

Nutze einfach das Kontakt-Formular auf der website. Ich werde mich schnellstmöglich bei Dir melden.

Ich freue mich sehr darauf, Dich kennenzulernen!

Sei immer als erste über meinen Blog und sonstige News informiert und folge mir auf INSTA:

@shape.and.release_julia